断食ダイエットの体験日記

断食ダイエットの体験日記

断食ダイエットに関する情報はインターネット上にたくさん寄せられています。
それだけ断食ダイエットを実践している人が多いということでしょう。
断食をするといっても、断食ダイエットでは食事の代わりに何かを食べるという方法をとっている方が多いようです。
ただ、断食ダイエットのブログを見ていると、リバウンドしたという方も少なく無いようです。
また、朝食だけを抜く、夕食だけを抜くといった断食ダイエットを実践している人もいるようです。
私も朝食だけを抜くという断食ダイエットなら出来そうな気がします。
また、断食ダイエットをしていて辛いという人は、同じダイエットを実践している人のブログを見ると励ましになるかもしれません。 無理して朝食を食べなくても良い断食ダイエットなら、通勤前の化粧や身支度に忙しいOLなら簡単に実践できるのではないでしょうか。 ですから無理なく実践するには、3日間という短期間の断食ダイエットを1ヶ月に1回行うといったペースで実践するのが良いのかもしれません。 断食ダイエットブログには日々の努力が綴られていますから、ダイエットを目指している人にとっては大変参考になると思います。
ただ断食ダイエットは辛そうだからやりたくないという人もいると思います。断食ダイエットのブログは、インターネット上にたくさん公開されています。

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