コエンザイムQ10の副作用

コエンザイムQ10の副作用

コエンザイムQ10で副作用が現われたという報告は、現在のところありません。
体内には生命維持のために活性酸素があるのですが、余ってしまうと細胞を傷つけてしまうので、それを抑制するために抗酸化作用のあるコエンザイムQ10を補うのです。 しかし、安心して摂取できるコエンザイムQ10とはいっても、過剰摂取をすると副作用が現われてしまうかもしれません。
ですからコエンザイムQ10を摂取するときは、きちんと摂取量を守ってください。
しかし、コエンザイムQ10を補うためとはいえ、イワシや牛肉を積極的に摂取していたら、カロリーオーバーになってしまいます。 また、コエンザイムQ10には血流を促す作用が期待できます。
血管を丈夫にする働きがコエンザイムQ10にはあるので、動脈硬化を防ぐこともできるのです。
また、コエンザイムQ10によって新陳代謝が活発になれば、ダイエット効果も期待できるでしょう。
また、コエンザイムQ10の血流促進効果によって、美肌になることもできるでしょう。
1つの食品ばかりを食べていると体調が悪くなるのと同様で、コエンザイムQ10も過剰に摂取すれば、体調不良になるでしょう。

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