カロリー 制限の体験談

カロリー 制限の体験談

このまま妊娠中はカロリー 制限の生活を続け、できれば出産後も続けていくことができたらと思います。
カロリー 制限をすることで、妊娠生活を前向きにおくりたいと思いました。
医師の勧めにしたがって、私はカロリー 制限をしっかり行う生活を送ることにしました。
適度な運動とカロリー 制限を心がけ、ダイエットを頑張りたいです。

カロリー 制限の為に私が始めたのは、間食を減らすことです。
私はもともとお菓子が大好きで、下手するとお菓子を一袋あけてしまう事も。
医師にも相談しましたが、カロリー 制限が大切と言っても「限度があり、長く続けることが大事」とアドバイスされました。
そのこともあってか、カロリー 制限をしてから体重は増えることなく、以前のままをキープすることができる様になりました。
でも、お菓子の量を減らしてカロリー 制限と言っても限度があるので、一日一回ほどの間食はOKと言うことにしました。
私はカロリー 制限どころか、「妊婦なんだから二人分食べてもOK」と考えていたのですが、今は産婦人科で厳しく体重のチェックもされるそうです。 妊娠と同時に始めたカロリー 制限で、私は健康的な体系を手に入れることができたと思っています。

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