カロリー 制限と糖尿病

カロリー 制限と糖尿病

カロリー 制限のことを真剣に考えている人が増えてきていますね。
しかし、それだけでみんながカロリー 制限をしている訳ではありません。
糖尿病は体内の「インスリン」の働きが低下することで、尿に糖が含まれる様になってしまう病気のことです。
糖尿病はとにかく血糖値のコントロールが重要ですので、カロリー 制限を欠かさずに頑張って食事制限をしてみて下さい。
カロリー 制限をしっかりすることができるかできないかによって、糖尿病の予後は大きく変わってきます。
また、砂糖や塩分の量もしっかり調節していくことが大事です。
そう、現代は飽食の時代であり、その分カロリー摂取をしすぎて病気になってしまうことがとても多いのです。
健康な身体でいたいなら、ぜひカロリー 制限をしてみて下さい。
思い切り食べるのではなく、量を八分目にすることでカロリー 制限を行うのです。
以前は「カロリー 制限」と言うと「年配の人が行うもの」と言うイメージがありましたが、最近は若い人でもカロリーを意識して食事することが増えているみたいです。 カロリー 制限をすることが、糖尿病と付き合う賢い方法です

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